Новороденото може да донесе много радост в семейството, но внезапните промени в начина на живот могат да окажат огромно влияние върху отношенията ви с партньора, особено физически и психологически. Научете как да се справите с тези промени тук.
Щракнете тук, за да прочетете въведението:Справяне с любовния ви живот след раждането
Отнеме време
Осигуряването на време може да изглежда като невъзможен подвиг, когато сте на повикване денонощно, с бебе, изцяло зависимо от вас. Въпреки това, ако се възползвате от съдействието на другите, ще ви помогне да намерите време да се свържете с партньора си и със себе си. Ако не можете да получите помощ, тогава ще трябва да използвате оптимално онези моменти, когато детето спи и да оставите домакинската работа да отиде малко. Удрянето на фитнес, джогинг, вземане на душ, пиене на кафе, градинарство или готвене заедно са чудесни начини да се отпуснете и да премахнете стреса. Правете каквото ви върши работа, стига да помните, че най-важното е да отделите време за почивка, за да прекарате заедно. Детето е това, което е необходимо, за да се създаде дом, но къща не може да устои, ако основата (връзката ви) не е достатъчно силна.
Свържете
Нуждите на бебето много често са непосредствени, така че е естествено връзката ви с партньора ви да отстъпва. Но е важно и двамата да отделите време за свързване.
Фиксирайте редовното време за разговори и се опитайте да се придържате към него, дори ако майката кърми. В действителност общуването с партньора, докато майката кърми, се казва, че увеличава връзката в новото семейство. Разговорите и поддържането на комуникационните канали отворени ще допринесат много за насърчаване на връзката ви и трябва да бъдат един от най-важните аспекти, които трябва да се научите да правите.
Комуникация
Комуникацията е жизненоважен навик за изграждане на взаимоотношения. Това е умение, в което трябва да се обучавате. Научете се да слушате внимателно, което е наистина важно, и да общувате ясно. Изразявайте чувствата си, споделяйте надеждите и мечтите си помежду си, това помага за реализирането им. Научете се да изразявате ясно какво имате нужда и какво да очаквате от партньора си. И преодолейте изкушението да се оттеглите, ако се провалите в опитите си да общувате, ако искате връзката ви да расте. В края на краищата, наистина не е моментът за егото.
Либидо
Няколко новородени родители могат да получат ниско либидо, но това е съвсем очаквано, какво да се каже с масивните хормонални промени и физическо възстановяване (при майката), лишаване от сън и други изтощителни изисквания (и за двама ви). Важно е да бъдете нежни и търпеливи един към друг. Много е лесно за бащата да бъде изключен от целия процес на свързване и всяка плътска фрустрация само ще допринесе за разделението. Важно е и двамата да се стремите да разберете и да общувате въз основа на очакванията за правене на любов. Ако вашите физически нужди не съвпадат, трябва да положите усилията си да се срещнете наполовина, или чрез улесняване на възбудата чрез романтика, или чрез намиране на други начини за близост и близост като масаж, например.
Депресия
Вашият партньор може също да страда от „бебешки блус“. Това обикновено се случва при жените и включва промени в настроението, пристъпи на плач и продължителни чувства на тъга. Обикновено те възстановяват нормалното си състояние след няколко седмици, но ако тези симптоми продължават, най-добре е да се потърси професионална помощ. Но важното нещо, което трябва да запомните при лечението на следродилна депресия, е да осигурите адекватна емоционална подкрепа. Подкрепящият съпруг ще извърви дълъг път в ранното възстановяване.
Направете го последен
Изграждайте отношенията си с малки прояви на внимателност. Устоявайте на желанието да бъдете негативни, защото повечето хора са склонни да си спомнят неприятните неща, които правите или казвате, и това може да бъде огромно възпиращо средство за растежа на връзката. Ако чувствате, че партньорът ви се обърква някъде, потърсете подходящ момент, за да ги коригирате внимателно. Винаги търсете положително подкрепление, а не отрицателно. И не забравяйте да се насладите заедно на онзи чудотворен сноп радост, който е подарен и на двамата.
Оставете малко пространства във вашата връзка, за да запазите мистерията и магията живи, разтегнете границите на вашето творчество и се стремете да разпалите страстта и любовта, защото споделяте живо, растящо дете и връзката ви е повече от свещена. Тя е вечна.
