Съществуват много видове съжаление и заедно с мисълта, ако е само, всякакъв вид съжаление само ще ви спре да напредвате и да живеете по-добър живот. Разберете различните видове съжаление и как можете да се справите с него.
Щракнете тук, за да прочетете въведението:Как да преодолеем съжалението
Сместа от гняв и гняв
Съжалението идва с пакет. Това е смесица от мъка и гняв. Разпадате се, ядосате се, че сте изхвърлен или този, който е сам, и съжалявате, че някога сте излизали с някого. Вие обвинявате съдбата, защо, за бога, това се случи само на вас. Защо, по дяволите, бяхте подбран за цялото това изтезание?
И тогава обвиняваме себе си. Ако не бяхме направили това, нещата нямаше да се развият по този начин. И накрая, ние хвърляме вината върху всички и всичко около нас. Целият свят е в заговор срещу нас. Но сериозно, какво печелим от тези мисли? Zilch. Абсолютно нищо.
Когато наистина искате да излезете от мизерията, ще трябва да работите рационално върху нея. Разделете гнева и мъката. Това са два различни компонента и освен ако не желаете да ги видите като две различни същности, няма да можете да излезете от съжалението си. Опитайте се да разберете какво причинява гнева, тъй като само вие можете да го направите. И подрязвайте причините, за да не ви наранят отново същите неща. Можете да накарате гнева си да отшуми, като не повтаряте отново същата грешка. Не забравяйте, че гневът ви дава повече причини да съжалявате. И освен ако не искате да прекарате целия си живот в съжаление, не карайте гнева да замъгли вашето рационално мислене.
Детегледачка на Мъката
Мъката е естествена. Всички ние скърбим. Ние скърбим, когато загубим нещо, някой, когато мечтите ни са разбити и по много други причини. Спомням си история, която чух, когато бях на три години, но все още ми е запечатана в паметта, сякаш я чух вчера. Може би и вие сте го чували.
Историята разказва за жена, която идва при лорд Буда с починалото си дете и го моли да го върне към живота. Господ й каза, че ще направи това, ако донесе шепа горчица от къща, в която никой не е умрял. Излишно е да казвам, че жената не успя. Трябва ли да разкажа морала на анекдота? Не сте сами, така че спрете да се чувствате така, сякаш сте избрани за морско свинче за мъка.
Мечтаният улов
Когато вашите мечти са разбити, какво можете да направите? Искахте да станете астронавт. Така че не бихте могли да направите това. Жестока съдба, нали? Но животът ти не свърши там, нали? Все още сте живи и това е така, колкото и клиширано да изглежда, че работата ви тук не е приключила. Опитайте се да разберете истинския си мотив. Защо искахте да станете космонавт? Заради славата или защото сте искали да се разхождате в свободно пространство? Всичко е да разберете действителните причини, които стоят зад вашия мотив. Опитайте се да анализирате мечтите си и да започнете отначало. Махнете съжалението от снимката и просто може да се окажете щастливи!
Контрол на гнева
Подобно на скръбта и съжалението, гневът също е естествен акт. Всички ние се ядосваме в един или друг момент от живота си. Но ако всичко, което виждате, е червено, през цялото време е време да се замислите над него. Какво ви казва гневът ви? Преди няколко години винаги бях ядосан и без никаква причина. Всички около мен можеха да видят отчетливата промяна в поведението ми, а някои дори предлагаха професионална помощ. След много въпроси и истерики по-късно разбрах какво ме притеснява.
Просто не успях да прекарам качествено време с половинката си и това ме накара да се чувствам виновен. И тази вина се бе превърнала в разочароващ гняв. Но вместо да го преодолея, го влошавах. Но не се удавих в море от вина. Опитах се да използвам всеки момент, който прекарах с него. Няколко месеца по-късно бях повишен и не трябваше да прекарвам допълнителното време в офиса. Понякога просто трябва да намерите корена на всичките си проблеми и може би просто ще осъзнаете, че вашите собствени разочарования в живота всъщност са виновникът, когато става въпрос да се чувствате по-зле.
Уважавайте любовта
Съжалявали ли сте някога за ход, който сте направили за любимия си човек? Не съм и се съмнявам дали сте. Спомняте ли си деня, в който трябваше да пропуснете работата, защото трябваше да помогнете на партньора си, който не се чувстваше толкова добре? Не съжалявате, защото беше приятно да сте там и да се грижите за любимия човек. Но не винаги е лесно през цялото време. Пътят, по който се отправяте, може да е труден, положен с безпокойство, безпокойство и страх. Тя тежи в сърцето ти. Бихте искали успех, но бихте се страхували от рисковете. Импулсът ви да защитите потиснатите може да се състезава с паника за вашето съжаление. Не се страхувайте, когато се насочвате към любовта, защото никога няма да съжалявате.
В живота е лесно да принудите гняв навътре или към другите заради вашите собствени съжаления. И е по-лесно да потънете толкова дълбоко, че да загубите цялата си увереност и никога да не намерите пътя обратно към щастливия живот. Но направете крачка назад и размислете. Разберете причината, поради която съжалявате, и ще знаете кога да се обадите на съжалението като мотиватор, който насила ще ви напомни да не правите избори, които да ви оставят да съжалявате. И за това трябва да направите смесица от опечалени загуби, възстановени мечти и артикулиран гняв.
А дотогава просто се научете да пускате.
