Всички от време на време заяждаме партньорите си, без никога да сме осъзнали. Искате ли да знаете как да спрете да заяждате партньора си, съзнателно или несъзнателно? Ето шест начина да гарантирате, че ще спрете да заяждате партньора си за нула време.
Щракнете тук, за да прочетете увода, за да разберете реалнотозначение на заяждане и как започва на първо място.
Как да спрем заяждането
Най-досадното и болезнено нещо при заяждането е, че никога не разбираме и не осъзнаваме, че се заяждаме, освен ако не ни е посочено.
И понякога дори това няма да ни накара да разберем, че се заяждаме и никога наистина не се опитваме да намерим начини как да спрем да се заяждаме.
Но ако партньорът ви някога ви нарече заяждане, не се заяждайте и започнете да се сърдите. Вместо това се запитайте дали е истина. И използвайте тези указатели, за да спрете да се заяждате и да изпитате по-добри отношения с любовника си.
# 1 Разберете партньора си
Търсете да разберете партньора си.
Когато двама души се съберат, това може да бъде или сблъсък, или интеграция на два свята с два различни набора от родителски влияния, нагласи, житейски опит, ценности, предразсъдъци и др., Да не говорим за няколкото слоя, които има човек.
Вашата любима е уникална и единствена по рода си. Изследвайте магията на неговото или нейното същество.
Сравненията са огромно възпиращо средство за развитието на връзката ви и е разумно никога да не сравнявате. Ако искате да знаете как да спрете заяждането, първо спрете да сравнявате.
Оценявайте и приемайте партньора си от сърце. Освен това, опитът да разгледате проблема от гледна точка на партньора ви ще помогне изключително много.
След като се научите да съпреживявате, наистина можете да разберете. След като се научите да приемате различна перспектива (тази на вашия любим човек), тогава можете да получите някаква перспектива за вашите яростни емоции. Ако започнете да обвинявате, тогава вашият партньор ще започне да се защитава и вие сте отново на първо място, а понякога дори и извън играта.
# 2 Самоанализ и научете
Стойностите на самоанализата са много и различни, не само за човек, който се заяжда, но и за всеки от нас. Самоанализът може да ви помогне да се вгледате добре в себе си и да ви помогне да разберете защо и как да спрете да се заяждате.
И след като идентифицирате истинските си мотиви и се изправите срещу тях, вие сте на път да се откажете да се заяждате. Можете да се научите да спирате, като правите малки стъпки. Първо, като посочите недостатъците в себе си и ги отстраните, като дадете добър пример и също така да дадете приоритет на собствените си нужди и изисквания.
Намалете своето заяждане по тривиални въпроси, за да се справите с много по-жизненоважни. Прекарайте време в анализиране и изследване на ситуации, които са работили в миналото, и се опитайте да ги възпроизведете. [Прочети:Той ли е този за теб?]
# 3 Общувайте с партньора си
Когато едно и също нещо се повтаря отново и отново, вашият партньор е длъжен да се изключи и в крайна сметка звучите като счупен запис. От друга страна, понякога партньорите не са в състояние да заявят какво искат директно и в крайна сметка се заяждат или хленчат, което отблъсква съответния съпруг.
Ефективната комуникация и активното слушане са умения, които ще помогнат на брака ви да стане по-силен. Би трябвало да можете да чуете партньора си, не само устно, но и на много по-дълбоко ниво. Опитайте също да използвате любезни фрази „бихте ли“ или „бихте ли могли“, вместо бойни или властнически изрази.
Избягвайте да бъдете осъдителни и критични. Ако сте твърде заети да се защитавате, не можете да продължите заедно. Животът се превръща в една голяма битка, докато се разхождате от една схватка в друга. Вместо това изберете подходящи моменти, за да обясните спокойно как се чувствате или да изразите позицията си по отношение на определен проблем. Ако искате да знаете как да спрете да се заяждате, научете се да рационализирате проблема и това ще ви отведе по-бързо до приятелско решение, отколкото да го емоционализирате. [Прочети:Не искам повече да правя секс?]
# 4 Положителна обратна връзка и мотивация
Когато се направи правилно, мотивацията ще ви помогне много да постигнете общите си цели. Можете също така да мотивирате партньора си, като сами давате добър пример чрез здравословен начин на живот, подмяна на нещата и т.н. и като бъдете весели.
Никога не подценявайте силата на положителната насърчителна обратна връзка. Понякога проблемът, по който се заяждате, може да бъде особено труден за решаване, например отказването от тютюнопушенето, но нищо не е невъзможно, ако опитате заедно. Обсъдете заедно работещи идеи. Предоставянето на адекватни стимули също ще помогне. Вместо да принуждавате половинката си да прави нещо, което искате да направите, подходете към проблема отвътре, накарайте партньора си да иска да го направи. Не толкова лесно или толкова просто, колкото звучи, разбира се, но това е единственият начин да го направите и определено си заслужава.
# 5 Бъдете положителни
Притежаването на положително отношение вместо на негативно или поражение ще вдъхнови половинката ви да постигне повече. Отделете заядливия проблем от човека и се съсредоточете върху разрешаването му. Поддържането на атмосфера на щастие е по-добре за вас и вашата половинка в дългосрочен план. [Прочети:Анкета за дългосрочна връзка]
# 6 Компромис в любовта
И накрая, компромисът, последната дума във всяка връзка или както лаконично се изразява Гъмпизмът, „Не изпотявайте малките неща“. Намалете нивата на тревожност и стрес, като се научите да приспособявате и приемате разликите, защото наистина разнообразието е подправката на живота. Живейте живота с избрания от вас партньор в хармония и разбирателство. [Прочети:Как да намерим любовта]
Ако мислите, че може да сте заядлив и искате да знаете как да спрете да се заяждате, опитайте се да разберете тези съвети и да работите върху връзката си. И ако мислите, че партньорът ви ви заяжда, добре, проведете откровена дискусия с тях и дайте на любовника си да разбере, че сладките приказки звучат много по-добре от гневното заяждане. [Тест:Ще бъдете ли неверни?]
Може да сте вие или вашият партньор, който трябва да знае как да спре да се заяжда, но в края на деня, стига и двамата да разберете как да избегнете заяжданията в любовта, ще видите колко красива може да бъде любовта и животът .
