Искате ли да знаете как да се справите с омразата? Чувството на омраза и гняв може да направи живота ви много по-труден за справяне, освен ако не разберете как да спрете да мразите някого и да се научите да се справяте с хората, които мразите.
Да разберете как да се справите с омразата и как да спрете да мразите някого може да бъде просто, ако разбирате истинските причини за това, и използвайте тези прости съвети.
Как да се справим с омразата
Омраза: глагол (-ting) не харесвам интензивно. Това е всичко, което терминът споменава в Оксфордския английски речник.
Но разбира се, конотациите, истинските последици от термина трудно могат да бъдат обвити с две думи, нито това дори разкрива една обвивка от знания за това как да се справим с омразата.
В днешния сценарий изглежда, че повече неща са породени от омраза, отколкото всяка друга емоция.
Изглежда омразата е по-голяма мотивация зад силните действия, отколкото любовта.
Как да спрем да мразим някого?
Те казват, че омразата не може да съществува без любов.
И по-често омразата е най-силна, когато идва на мястото, където някога е била любовта.
Да знаете как да се справите с омразата е толкова просто, колкото да разберете този факт.
Изключително лесно е да мразиш някого, да речем, новата приятелка на бившия ти [Прочети:Защо не можете да намерите любов], или гаджето на най-добрия ви приятел, който я отнема от вас!
Но не винаги загубената любов води до омраза. Години натрупани разочарования и пренебрежение също могат да ви накарат да започнете да мразите някого. Ревността също.
Има много хора, които в крайна сметка не знаят как да се справят с омразата в сърцата си, за своите братя и сестри, за бившите си приятели, съпрузи или колеги, защото са били погълнати от ревност. Или защото усещат това, което по право е отишло при другия човек. [Прочети:История на омразата на бивш]
Но омразата не винаги трябва да е заради някой друг. Това е също толкова показател за вашата собствена личност, казват психолозите.
Ако сте сред тези, които обикновено са нещастни и недоволни от живота, е по-вероятно да ви е трудно да се справите с омразата и гнева. [Прочети:Чувствате ли се изгубени в живота?]
Разбиране как да се справим с омразата
Ако винаги сте мислили, че сте сключили сурова сделка, тогава по всяка вероятност ще мразите и хората, които смятате, че е лесно. Това може да е резултат от това, през което сте преминали през живота си. Вашите минали преживявания оформят това, което сте днес. И всичко това само ще ви затрудни по-трудно да се справяте с хора, които мразите.
Има хора, които обобщават чувствата си, към или заради един човек в цяла група. Ако сте имали баща насилник, можете подсъзнателно да мразите всички възрастни мъже. Или причината да мразите толкова много шефа си може да е, защото той ви напомня за онзи неприятен учител, който винаги ви е обиждал и не губи шанс да ви унижи в клас, без ваша вина.
[Изповеди:Неща, които мразя за жената си]
[Изповеди:Неща, които мразя в моя човек]
Как да се справим с омразата - Разбиране на истинските причини
Причините да мразиш някого могат да бъдат различни. Но това по никакъв начин не променя факта, че въпреки това трябва да се справяте с хората, които мразите. И това ще навреди на никого толкова, колкото на вас.
Най-мощният аргумент срещу омразата е, че тя е безсмислена. Така че мразиш тази кучка в живота на най-добрия си приятел. Това няма да накара най-добрата ти приятелка да я зареже. Определено няма да й причини безсънни нощи.
Всичко, което ще направи, е да направи нещата неприятни между вашия приятел и вас. И да те вбеси. Това, че мразите някого или не знаете как да се справите с омразата, е ваш проблем, а не техен! [Прочети:Управление на гнева в отношенията]
Понякога омразата също може да ви накара да загубите много. Мразите половината от екипа си по време на работа. Така че решавате да не отивате на събора на този екип и се случва така, че онова досадно знание в следващата кабина успява да се превърне в най-добрите приятели с вашия шеф след няколко питиета и се измъква от желаната промоция точно отдолу носа си. Кой губи?
Омразата към един човек също може да ви накара да изключите или да избягвате хората, които обичате. Тъй като не можеш да понасяш да бъдеш около един човек, може да се наложи да стоиш далеч от тези, които обичаш, защото те не се чувстват по същия начин като теб.
Как омразата може да промени живота ви
Може да сте толкова заети да мразите хората, че да не виждате любов и загриженост, идващи от друга посока. Може да сте прекалено ангажирани с управлението на целия този гняв и омраза към бившия си приятел, който ви е зарязал заради друго момиче, че не можете да видите приятеля си, който стои до вас през цялото време и ви чака да преодолеете нараняването и гнева. Трябва да разберете, че търпението може да свърши в крайна сметка.
Дори и най-верните приятели могат да се откажат и да си тръгнат, ако видят, че колкото и да се грижат за вас и да ви обичат, никога не забелязвате. Научете се да се занимавате с хора, които мразите. Това може да промени начина, по който чувствате себе си и света. [Прочети:Как да бъдем щастливи в живота]
Разбирането как да спрете да мразите някого е просто, ако можете да разберете, че си причинявате повече болка от човека, когото мразите. Разберете как да се справите с омразата с тези прости съвети относнокак да преодолееш омразата.
