Купонът е страхотно забавление, но сутрин след махмурлук може да влоши живота. Разберете как да излекувате махмурлука с тези прости средства за махмурлук, които можете да направите у дома.
Щракнете тук, за да прочетете увода накак да избегнем махмурлука на първо място. В края на краищата нищо не може да се справи с предотвратяването на махмурлук!
КАК ДА ЛЕКУВАМЕ ХАНГОВЕР
Излекувайте махмурлук след партито
Ако сте твърде пияни, за да си спомните къде се намирате или кой ви е прибрал у дома, тогава нямате друг избор, освен да се подготвите подсъзнателно за лоша сутрин след това.
Но ако все още сте достатъчно сухи, за да разпознаете дома си, има няколко неща, които трябва да направите, за да излекувате махмурлука и да направите следващата сутрин да изглежда малко по-добре.
Уверете се, че сте вкарали друга капсула от бял трън [една капсула, преди да се отправите към купона] и след това изпийте бутилка вода. Не гълтайте водата, или може просто да повърнете.
Глътнете водата и я пийте бавно, дори ако ще ви отнеме десет минути, за да допиете водата. Не се притеснявайте, отпивайки вода, няма да ви накара да повърнете.
И ако вече изпитвате симптомите на махмурлук, можете да влезете в парацетемол с водата си. Шансовете са, че може да се събудите на следващата сутрин и да не помните, че сте били пияни по-рано вечерта!
КАК ДА ЛЕКУВАТЕ ХАНГОВЕР УТРО СЛЕД
Излекуване на махмурлук сутрин
Много хора посягат към кафето сутрин, предполагайки, че това е най-доброто лекарство за махмурлук. Виждали сме го по филмите, но в действителност кафето може да ви накара да се почувствате по-зле и дори да объркате процеса на храносмилането. Кофеинът и захарта в кафето осигуряват внезапно изблик на високи нива на захар и енергия, което временно може да ви накара да се почувствате по-добре, но ще се почувствате по-зле, отколкото сте започнали за по-малко от час.
Някои хора дори предлагат да пиете малко на следващата сутрин, известна още като косата на кучето. Но и това осигурява само временно облекчение, ако се чудите как да излекувате махмурлука.
Най-доброто нещо за лечение на махмурлук е добре балансирано малко хранене, което не е твърде ароматизирано или сладко.
Ако все пак се събудите с главоболие или се чувствате малко мудни на сутринта, измийте се и успокойте корема си. Най-добрата закуска, която бихте могли да използвате, е няколко банана или бананово смути. Той ще стабилизира нивата на вашата захар, както никой друг, тъй като има три вида захар, които се разграждат бавно.
Заедно с бананите си вземете няколко филийки хляб или яжте нещо нишесте и немазно като картофено пюре или тестени изделия. Добавянето им в менюто за закуска ще помогне за постепенното повишаване на нивата на кръвната захар.
Ако искате да направите една стъпка по-горе за излекуване на махмурлука, тогава вкарайте няколко хапчета с витамини, тъй като алкохолът унищожава витамините ви от група В и С. Не можете да намерите хапчетата в аптечката си? Като заместител изпийте пълна чаша пресен портокалов сок.
И най-важното, не просто мързелувайте в леглото. Излезте и дайте на тялото си малко упражнения, за да можете да изпотите целия алкохол в тялото си.
Сега, след като знаете как да излекувате махмурлук, продължете и си вземете нещо за ядене. Или може би, тренирайте и изпотявайте всичко!
