Борбата със самочувствието е нещо, през което всички преминаваме, но понякога дори не го осъзнаваме. Това са признаците на ниско самочувствие при жената.
Важно е да знаем признаците на ниско самочувствие при жената, както в личен план, така и за тези, които са важни за нас, за да можем да помогнем по какъвто и да е начин.
Без значение дали сте тийнейджър, млад възрастен или сте на четиридесет или петдесет години, всички ние се сблъскваме с проблеми със самочувствието. Често го разпознаваме. Имаме лош ден на косата, събуждаме се с цит или просто имаме блат ден.
Но понякога се заблуждаваме, вярвайки, че самочувствието ни е на върха, когато всъщност показваме признаци на ниско самочувствие. Важно е да сме самоосъзнати, за да можем да отвърнем на удара и да възвърнем самочувствието си. [Прочети:Как да изградите самочувствието си и да обичате живота си]
Какво е ниско самочувствие при жената?
Ниското самочувствие е липса на вяра в себе си. И това може да бъде за един аспект от живота ви или за всички. Някой може да е пълен с увереност в работата си, но второ предположение за себе си, когато става въпрос за връзки или обратно.
Върнете се в неудобните си години, може би в началното училище. Може би сте имали брекети, лоша кожа, носете старите дрехи на братя и сестри. Този период от време може да е нещо, към което се обръщате назад и виждате ниското си самочувствие да се развява като флаг. Но когато узреете, ниското самочувствие става малко по-трудно за забелязване.
Ние израстваме в определени аспекти от живота си и изграждаме вяра, че ще бъдем успешни. И ако не го направим, поне се държим така, сякаш го правим, за да преминем през работната седмица.
Ето защо идентифицирането на ниско самочувствие при жената може да бъде трудно. Ние сме научени да не го показваме и всъщност може да излезе така, сякаш сме надменни, вместо да се борим със самочувствието си. [Прочети:Как да бъдем щастливи в живота и да го изживеем пълноценно]
Защо жените получават ниско самочувствие?
Точно като тийнейджърите, жените получават ниско самочувствие както от вътрешни, така и от външни фактори. Тормозът, семейната драма, дисфункционалната връзка и, разбира се, психичните заболявания като тревожност и депресия също повишават ниското самочувствие.
Може да се борите с мисълта, че не обичате, ако не сте имали нищо друго освен лоши отношения. Може да имате ниско самочувствие, ако сте имали обтегнати отношения с родителите си. А детският тормоз може да породи много проблеми с доверието, дори за силна и независима жена в кариерата.
Признаците на ниско самочувствие при жената
Но как изглежда ниското самочувствие? Разбира се, може да е очевидно. Жената може да е неуверена и да се разпитва във всеки аспект от живота. Тя може да мрази пазаруването, да не полага усилия за външния си вид или да се опитва да си поставя цели в кариерата си.
Често признаците на ниско самочувствие при жената са доста по-фини.
# 1 Нужда от внимание.Много жени с ниско самочувствие жадуват за внимание по какъвто и да е начин. Това може да бъде чрез обичта на мъжете, кражба на нечии идеи по време на работа или плач на всяко офис парти.
Знам, че звучи зле. Ниската самооценка може да доведе до много невротично поведение, което е трудно да се опише. Може би си мислите, че някой, който не мисли високо за себе си, просто ще се промени. Не е толкова лесно. [Прочети:12-те знака, че търсите внимание и дори не го знаете]
# 2 Песимистично отношение.Да, някои жени с ниско самочувствие ще жадуват за внимание. Други ще се спират на негативите на всяка ситуация. Вместо да гледат светлата страна, те винаги ще обмислят възможно най-лошия резултат.
Те ще влязат в среща, мислейки, че ще свърши зле. Или имат негативно отношение към интервюиращия, защото се съмняват, че имат шанс за желаната работа и вероятно ще се опитат да ви свалят със себе си. Ако отивате на среща, вместо да казват „Радвам се за вас“, те могат да кажат: „Успех, надявам се, че не е нужно да се измъкнете през прозореца на банята.“ [Прочети:Как да се справите с отрицателната Нанси в живота си]
# 3 Липса на устройство.Много жени с високо самочувствие винаги имат нови цели, които да постигнат. Те завършват колеж, отиват в градско училище, получават страхотна работа, но след няколко години погледът им е насочен към по-добра.
Някой с ниско самочувствие може да остане на нископлатена работа под възможностите си, просто защото няма смелост или вяра, че може да направи повече.
# 4 Отношение на последователя.Следва признак за ниско самочувствие при жената. Жена с ниско самочувствие може да се бори да направи своя избор. Тя ще пазарува въз основа на това, което носи някой, на когото изглежда.
Тя ще имитира другите, за да се опита да се подобри, вместо да притежава коя е тя.
# 5 Самосаботаж.Ниското самочувствие е нещо сложно. Звучи лесно да следвате посоката, в която е насочен животът ви, и да цените всички добри неща, които идват заедно. Но някой с ниска самооценка може неволно да саботира собственото си щастие.
Да речем, че жена с ниско самочувствие е в здравословна връзка, тя може подсъзнателно да се страхува, че партньорът й ще я напусне. Така че вместо да говори с него за това или дори да погледне фактите, тя може да предизвика бой или да скъса с него, преди той да я нарани. [Прочети:12 начина, по които хората саботират щастието си и разрушават собствения си живот]
# 6 Вината.Тези с ниско самочувствие не винаги осъзнават, че с това се борят. Всъщност те може да отричат. Вместо това те обвиняват другите за всякакви борби в живота им.
Те могат да обвиняват родителите си, че нямат по-добро образование, съпруга си за щастието си, децата за кариерата си и т.н.
# 7 Ниски стандарти.Не забравяйте този филмТой просто не е такъв Ти? Главният герой в този филм се примири с куп гадни гаджета, защото тя не осъзна, че заслужава човек, който да я уважава и оценява.
Самочувствието й беше ниско, затова тя се примири с трохи, когато заслужава куп прясно изпечени бисквитки. [Прочети:Защо понижаването на вашите стандарти ще ви донесе само глупави връзки]
# 8 тормоз.Аааа ... издънката на всички признаци на ниско самочувствие у жената, тормоз. Понякога гимназията никога не свършва. Някои жени, които се борят с проблемите със самочувствието, го изваждат на други.
Това може да са жени, на които те ревнуват, жени, в които се виждат, или наистина всеки, когото смятат, че може да се измъкне с отпадането. Това не е нищо ново. Винаги чуваме, че побойниците слагат другите, за да се чувстват по-добре. Разбира се, той е незрял, детски и изобщо не е ефективен, но харесвате или не, все пак се случва.
# 9 Мързел.Някои хора предполагат, че жените, които полагат усилия за външния си вид, трябва да се борят с ниско самочувствие. Но това не винаги е така. Много жени, които носят грим, интересуват се от мода и т.н., имат доста голяма увереност и оставят тези интереси да покажат това.
Признак за ниско самочувствие при жената обаче е мързелът за външния си вид. Разбира се, някои жени просто не им пука или просто нямат време, но ниското самочувствие може да ви накара да се замислите защо трябва да се занимавате с неща като грим или изискани дрехи.
# 10 Вина.Казването на съжаление е често срещано нещо, за което много жени трябва да се научат да се отказват, но особено жени с ниско самочувствие. Ниското самочувствие може да ви накара да се почувствате нежелани и ненужни.
Ако прекъснете среща, за да зададете въпрос и да се извините, може да се борите с ниско самочувствие. Въпросът ви вероятно беше много проницателен, но по някаква причина почувствахте нужда да се извините за мястото си в тази среща. [Прочети:20 признака на несигурност хората не могат да се скрият, когато се чувстват несигурни]
# 11 Желание за съчувствие.Кой има по-лошо? Спомням си, че играх тази игра с приятели в гимназията. Можете да кажете: „Имам два класове за AP и работа и играя футбол и имам два теста в петък“, докато вашият приятел се противопоставя с „Имам три класове AP, SAT семинар, играя футбол, аз съм в групата и гледам дете . '
Съревноваването за това кой е по-лош, за да спечелите съчувствие, не е просто обсъждане на това кой е по-стресиран, а получаване на внимание чрез скръб и съжаление.
# 12 Разваляне.Имах приятел в гимназията, който беше най-сладкото момиче. Много хора обаче я намираха за досадна, защото тя щеше да се въвлече в живота на други хора, да задава купища въпроси и дори да се старае да купува на хората подаръци, които едва знаеше.
Но като човек, който съм, видях поведението й такова, каквото беше; ниско самочувствие. Тя не смяташе, че някой ще я приеме такава, каквато е, затова купуваше на хората подаръци, печеше лакомства за хора и вършеше отгоре, за да прави неща за други хора, дори и за онези, които не го оценяваха. [Прочети:Защо съм толкова несигурен? 20 причини, поради които се грижите много повече от другите]
# 13 Теглене.Да, понякога на парти просто ви се прииска да се охладите в ъгъла с кученцето на домакина, но ако вие или ваш приятел постоянно се оттегляте от общуването, може да имате ниско самочувствие.
Един от признаците на ниско самочувствие при жената е усещането, че не се вписва и вместо да се опитваш, просто оставаш сам на себе си. Може дори да си кажете, че ако заслужавате внимание или ако тези хора искат да излизат с вас, ще ви потърсят.
# 14 Хвалби.Подобно на тормоза, хвалбите са начин хората с ниско самочувствие да засилят временно своето его. Те се хвалят с новата си кола, страхотна стерео система или прекрасно бебе, но вероятно се борят с много неща, за които не знаете.
Хората, които са доволни от живота си и самите те не изпитват нужда да се хвалят. [Прочети:Вашето ръководство да не се чукате и да се смеете повече]
# 15 Съгласен.Да бъдеш тласкач е признак за ниско самочувствие у жената. Присъединяването към групата и никога изказването или споделянето на мнението ви е начин, който се бори с увереността си, остава невиден.
Някой с ниско самочувствие не иска да направи голяма сделка, не иска да разроши перата или да се откъсне от статуквото. Така че, като се съгласите с това къде всички искат да отидат на вечеря, къде вашият партньор иска да се премести или че вашият шеф е повишил вашия по-малко квалифициран колега, вие оставяте себе си.
Не забравяйте, че ако се борите с ниско самочувствие, чувствата ви са валидни. Всички имаме скапани дни. И никой не е уверен на 100% през цялото време. Но вие заслужавате да вярвате в себе си. Заслужавате да опитате най-много. Заслужавате да се отнасяте по-добре и да имате приятели, на които наистина им пука.
Ако все пак се борите с депресия, тревожност или силно ниско самочувствие, обърнете се към обучен специалист за насоки и терапия. Можете да живеете живота си пълноценно и наистина да имате вяра в себе си.
[Прочети:Как да овластявате и да се грижите за себе си като жена]
Ако проявите тези признаци на ниско самочувствие при жената, можете да растете и да спечелите повече увереност. Или ако разпознаете тези признаци в жена, която познавате, мил жест или просто обикновен комплимент ще ви помогнат.
